Total Commander - файловый менеджер со встроенным фтп-клиентом. Это очень полезный инструмент для любого сайтовладельца. Вам всего-то и остается для начала скачать Total Commander, а потом настроить доступ к своему сайту по FTP. Как это сделать во всех подробностях можно прочитать в статье "Доступ к сайту по FTP. Настройка".